मेंटल हेल्थ को सही रखना है तो इन बातों को सबसे छुपा कर रखो!
मेंटल हेल्थ को सही रखने के लिए कई बातों का ध्यान रखना चाहिए वरना लाइफ से सुकून, शान्ति सब का अंत हो सकता है।
मेंटल हेल्थ के लिए आपको कुछ बातों को राज ही रखना चाहिए, आइयें जानते हैं उन बातों के बारें में
Dreams और Goals
अपने ड्रीम्स और गोल्स को हर किसी के साथ शेयर नहीं करना चाहिए, कुछ लोग Demotivate करने का काम करते हैं तथा आपके आत्मविश्वास को कम कर सकते हैं।
हर किसी को न बताएं अपनी Metal Health
हर किसी से मेंटल हेल्थ के बारें में बात करना ठीक नहीं है, हर कोई आपकी परेशानी को नहीं समझेगा हो सकता है वो आपका मजाक बनाने लग जाएँ।
दुसरे लोगो के राज़ किसी और को न बताएं
लोगों के राज को राज ही रहने दें अगर आप कसी व्यक्ति के राज जानते हैं तो उन्हें कभी भी किसी तीसरे के साथ शेयर न करें वरना यह आपकी मेंटल हेल्थ को डिस्टर्ब कर सकता हैं।
Wealth और Income
Wealth या Income के बारे में हर किसी से चर्चा करना आपको मानसिक रूप से परेशान कर सकता है। Society आपको आपकी सम्पत्ति या इनकम के आधार पर जज करने लगती है या फिर आपसे आर्थिक सहायता की उम्मीद रखती है।