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Habits for Stress Management: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें कई सारे फैसले लेने होते हैं, अलग-अलग तरह की मुसीबतों का सामना करना पड़ता है और नयी-नयी समस्याएं आये दिन खड़ी...

मानव शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर्स एक मुख्य भूमिका निभाते हैं, यह एक प्रकार के रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो हमारे मूड आदि के लिए जवाबदार है, उन्ही मे से एक है डोपामाइन।...

Stress management and blood pressure: हर किसी के जीवन में स्ट्रेस यानि तनाव की वजह अलग-अलग होती है। स्ट्रेस अक्सर तब शुरू होता है जब आप कुछ नया या अप्रत्याशित अनुभव...

तनाव एक ऐसा शब्द है जो मानसिक स्थिति से सम्बन्धित है। अपने जीवन में हर एक व्यक्ति इसका सामना करता है। यदि आप स्ट्रेस से ग्रसित नहीं भी हैं तो भी...

नेगेटिविटी केवल बुरे विचारों को जन्म देती है तथा आपकी समस्या को और बढ़ा सकती है। नकारात्मकता आपको आपके सपने पूरे करने से रोकती है तथा कार्यों को करने में बाधा...

यदि आप दुखी या चिंतित हैं तो आपके दिमाग में कई तरह के बुरे विचार आ सकते हैं और गुस्से में खुद को भी नुकसान पहुचा सकते हैं। परन्तु आपने कभी...

जीवन में परेशानियों का आना स्वभाविक है, पर उन्हें कैसे सम्भालना है यह आप पर निर्भर करता है। हर समस्या का समाधान सम्भव है बस उस समस्या से ज्यादा उसके निवारणों...

अकेले रहने वाले लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल दूसरे लोगों से ज्यादा करते हैं। आप अपने आस-पास कई ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो सोशल मीडिया के आदी हो चुके...