कुछ लोगों की आदत होती है बात-बात पर सॉरी कहना या फिर अधिकतर बातों को लेकर guilt महसूस करना। पर किसी भी व्यक्ति को ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है। इस बात से बिलकुल भी ना डरें कि सामने वाला क्या सोचेगा या फिर वह इससे हर्ट तो नहीं हो जाएगा? आज हम आपको बताएँगे कि ऐसी 5...
अगर आप खुश रहना चाहते हैं और सफल होना चाहते हैं तो आपको लोगों से उम्मीद रखना छोड़ देनी चाहिए। लोगों से उम्मीद रखना आपके दुखों का सबसे बड़ा कारण है इसीलिए जितना हो सके लोगों के प्रति अपनी उम्मीद को कम करें। ज्यादा उम्मीद रखने से रिश्ते खराब हो सकते हैं और आपस में मनभेद आ जाते हैं।...
जीवन में परेशानियों का आना स्वभाविक है, पर उन्हें कैसे सम्भालना है यह आप पर निर्भर करता है। हर समस्या का समाधान सम्भव है बस उस समस्या से ज्यादा उसके निवारणों पर ध्यान दिया जाए तो। बहुत सी ऐसी आदतें है जो आपको हर्ट करती हैं पर आप उन पर ज्यादा ध्यान नही देते हैं और यह आपकी हैप्पीनेस...
अकेले रहने वाले लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल दूसरे लोगों से ज्यादा करते हैं। आप अपने आस-पास कई ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो सोशल मीडिया के आदी हो चुके हैं और हर 2 मिनट में अपना सोशल मीडिया अकाउंट खोलते हैं और इसे अनावश्यक रूप से बार-बार इस्तेमाल करते हैं। सोशल मीडिया के ज्यादा इस्तेमाल से इंसानों...
10वीं और 12वीं की बोर्ड परीक्षाएं हो या फिर कोई कॉम्पिटेटिव एग्जाम, इनके आते ही टीनएजर्स के दिमाग में कई तरह की बातें घूमती हैं और वे एंग्जायटी के शिकार हो जाते हैं। चिंता के कारण विद्यार्थी का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है। कई लोग परीक्षा के दबाव में इस कदर फंस जाते हैं कि...
आज के समय में लोग अपनी पसंद और मूड के अनुसार संगीत का चयन करते हैं। जैसे ब्रेकअप के बाद दुःख भरे गाने सुने जाते हैं, पार्टी के समय तेज आवाज के साथ आक्रोश से भरे गाने सुने जाते हैं, जिम में प्रेरित करने वाले गाने सुने जाते हैं, संगीत किसी भी व्यक्ति के मूड को बदल सकता है।...
काम की व्यस्तता या किसी अन्य कारन कारण से मानसिक तनाव बढ़ जाता है और इसे कम करने के लिए व्यक्ति शांत वातावरण तथा अकेलेपन की तलाश करने लगता है। पर अकेलापन नकारात्मक भावों को उत्पन्न कर सकता है, साथ ही डिप्रेशन जैसी समस्याओं का कारण भी बन सकता है। जीवन में समस्याओं का आना-जाना लगा रहता है। ऐसे...
जिंदगी जीने के लिए एक व्यक्ति को क्या चाहिए? अगर हम फिल्मों की माने तो रोटी, कपड़ा और मकान! बस?? क्या आपको लगता है कि एक खुशहाल जीवन के लिए बस ये ही तीन सबसे मूल जरूरतें हैं? इन तीनों को पाकर आप जिंदगी काट तो लेंगे परंतु जी नही पायेंगे। एक खुशहाल जीवन के लिए हमें चाहिए कि...
