हम इतने अधिक व्यस्त हैं कि खुद के लिए भी टाइम निकालना नामुमकिन सा लगता है। जिस कारण हम स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाते हैं और इसका प्रभाव हमारे शरीर के साथ-साथ स्वभाव पर भी दिखने लगता है, जैसे हर समय चिड़चिड़ापन, अनिंद्रा, किसी कार्य में मन नही लगना आदि। व्यस्तता हमारे मस्तिष्क पर गहरा प्रभाव डालती है...
