क्या स्ट्रेस से पिम्पल हो सकता है
ऐसा नही है कि स्ट्रेस केवल कुछ लोगों को ही होता है। यह एक सामान्य स्थिति है पर ज्यादा समय तक स्ट्रेस रहना या फिर बात-बात पर स्ट्रेस हो जाना बिलकुल भी सामान्य नहीं है। स्ट्रेस हमें कई तरह से नुकसान पहुंचाता है, स्ट्रेस हमारे जीवन से खुशियों का अंत कर देता है यह तो हम सभी जानते ही...
The Impact of Climate Change on Mental Health
पृथ्वी पर क्लाइमेट चेंज का सबसे बड़ा कारण जनसंख्या में वृद्धि है। जिस तरह जनसंख्या में वृद्धि हो रही है मानवों की आवश्यक वस्तुओं की पूर्ति करने में समस्याएँ उपन्न हो रही है तथा भविष्य में यह समस्या और भी बढ़ने वाली है। इस क्लाइमेट चेंज की वजह से हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर हो रहा है जिस कारण...
सेल्फ डाउट दूर करने के तरीके
सेल्फ डाउट यानिकी आत्म-संदेह होना सामान्य है। आत्म-संदेह का होना बहुत से कारकों पर निर्भर करता है। अपनी योग्यताओ पर संदेह आत्म-संदेह पहला कारण है, यदि आपके आचरण में हर समय खुद पर संदेह करने की आदत है तो इसे तुरंत दूर करने की आवश्यकता है। सेल्फ डाउट आप ही के वो विचार या मान्यताएं हैं जो आपको किसी...
एंग्जायटी डिसऑर्डर क्या है
एंग्जायटी डिसऑर्डर क्या है: एंग्जायटी डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है जो अत्यधिक चिंता, भय और रोजमर्रा के काम, घटनाओं या अनुभवों के कारण उत्पन्न होने वाली एक प्रकार की बेचैनी है। एंग्जायटी डिसऑर्डर हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। कई अलग-अलग प्रकार के एंग्जायटी डिसऑर्डर होते...
बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है
बाइपोलर डिसऑर्डर का नाम अधिकांश लोगो ने सुना होगा लेकिन इसके बारे में ठीक से काफी लोगों को पता नहीं है। अगर आप इस बाइपोलर डिसऑर्डर के बारे में जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल में आपको बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है व इससे जुड़ी प्रमुख जानकारियां मिल जाएंगी। बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है? बाइपोलर डिसऑर्डर एक प्रकार की मानसिक बीमारी है। इस...
कहीं आपकी मेंटल हेल्थ तो आपकी फिजिकल हेल्थ को खराब नहीं कर रही?
हमारी मेंटल हेल्थ और फिजिकल हेल्थ एक दुसरे के पूरक हैं। अगर इन दोनों मे से एक भी प्रभावित होता है तो स्वतः ही दूसरी हेल्थ भी प्रभावित होने लगती है। यह दोनों आपस में कनेक्टेड हैं और अगर आपकी मेंटल हेल्थ किन्ही कारणों से पीड़ित है तो आपको फिजिकल हेल्थ पर इसका बुरा असर दिखने लगता है, जैसे-...
नकारात्मक विचारों से कैसे बचें - How To Avoid Negative Thoughts
How To Avoid Negative Thoughts: नकारात्मक विचार मानव जीवन का एक हिस्सा हैं, लेकिन जब वे लगातार आने लगे तो वे हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। इस लेख में हम विभिन्न तकनीकों और रणनीतियों के बारें में पढेंगे जो आपको नकारात्मक विचारों से बचने और जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने में मदद कर सकती हैं। नकारात्मक...
हमेशा मोटिवेटेड कैसे रहें?
जब भी हम किसी मोटिवेशनल स्पीकर की मोटिवेशनल विडियो देखते हैं तो हमारे अंदर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए तथा बड़े कदम उठाने के लिए अच्छा ख़ासा उत्साह रहता है। पर जैसे जैसे वक़्त बितता जाता है हमारे उत्साह का स्तर घटने लगता है और हमारे निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के जूनून में कमी आ जाती...