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ये हैं डोपामाइन लेवल बढ़ाने के 7 प्राकृतिक तरीके
मानव शरीर में न्यूरोट्रांसमीटर्स एक मुख्य भूमिका निभाते हैं, यह एक प्रकार के रासायनिक संदेशवाहक होते हैं जो हमारे मूड आदि के लिए जवाबदार है, उन्ही मे से एक है डोपामाइन।...
ना कहना भी है जरूरी! ऐसे अपनाएं ना कहने की आदत।
कई बार आप किसी काम को नहीं करना चाहते हैं पर आपके पास "ना" कहने की हिम्मत नही होती है। और बेवजह ही आप उस जगह पर उपस्थित होते हैं जहां...
सोशल मीडिया एडिक्शन से पाना है छुटकारा? ट्राय करिये ये इजी हैक्स!
How to get rid of Social Media Addiction: सोशल मीडिया की आदत आजकल अधिकतर लोगों के लिए समस्या है। डिजिटल युग में अपने जीवन की हर छोटी-बड़ी बात लोग सोशल मीडिया...
एक एक्सट्रोवर्ट के मुकाबले इंट्रोवर्ट की सलाह हो सकती है बेहतर! जानिए कैसे?
Why Quiet People Usually Give the Best Advice: इंट्रोवर्ट उन लोगों को कहा जाता है जो सामाजिक परिस्थितियों से दूर रहना पसंद करते हैं तथा इनका स्वभाव शर्मिला होता है। ये...
स्ट्रेस दूर भगाने के 5 सिंपल तरीके!
तनाव एक ऐसा शब्द है जो मानसिक स्थिति से सम्बन्धित है। अपने जीवन में हर एक व्यक्ति इसका सामना करता है। यदि आप स्ट्रेस से ग्रसित नहीं भी हैं तो भी...
टॉक्सिक लोगों को पहचानने के 6 आसान तरीके
चाहे वह कोई दोस्त, प्रियजन, प्रेमी/प्रेमिका, रिश्तेदार ही क्यों न हो पर अगर वह टॉक्सिक है तो वह हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है। इसीलिए ऐसे लोगों की पहचान...
नेगेटिविटी कैसे दूर करे? 5 मिनट में नकारात्मकता दूर करने के तरीके!
नेगेटिविटी केवल बुरे विचारों को जन्म देती है तथा आपकी समस्या को और बढ़ा सकती है। नकारात्मकता आपको आपके सपने पूरे करने से रोकती है तथा कार्यों को करने में बाधा...
एंग्जायटी से ग्रसित लोगों के लिए ये बातें करती हैं जादू की झप्पी का...
Things to Say to Someone Who Has Anxiety: अगर कोई एंग्जायटी, डिप्रेशन, या किसी अन्य प्रकार के मानसिक विकार का सामना कर रहा है तो उसे एक अच्छे साथ की जरूरत...
