बुरी आदतें हमे धीरे-धीरे बर्बाद कर देती हैं। यह हमारे शरीरिक तथा मानसिक रूप से असक्षम कर देती है, जिससे हमें कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। केवल नशा करना, खराब खाना, व्यायाम न करना ही बुरी आदतें नही है, इनके अलावा भी कई ऐसी आदतें हैं जो आपका जीवन बर्बाद कर सकती हैं। बुरी...
हेल्थ एंग्जायटी एक ऐसी मानसिक समस्या है जो न केवल आपके मन में किसी बिमारी के होने का डर पैदा करती है बल्कि आपकी दिनचर्या, प्रोडक्टिविटी और जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं को भी प्रभावित करती है। इसे हाइपोकॉन्ड्रियासिस (Hypochondriasis), सोमेटाइजेशन डिसऑर्डर (Somatization Disorder) और इलनेस एंग्जायटी डिसऑर्डर (Illness Anxiety Disorder) के नाम से भी जाना जाता है। आज...
साइकोलॉजी में व्यक्ति, पशु, पक्षी के व्यवहार के बारें में पढ़ाया जाता है तथा उनकी मानसिक परेशानियों, स्थितियों के बारें में जानकारियां एकत्रित की जाती है व उन पर शोध किये जाते हैं, मानसिक विकारों का निदान करने के लिए चिकित्सा का प्रयोग किया जाता है। इस क्षेत्र में व्यवहार, विचार, मानसिक बिमारियों का अध्ययन किया जाता है, आसान भाषा...
चाहे वह कोई दोस्त, प्रियजन, प्रेमी/प्रेमिका, रिश्तेदार ही क्यों न हो पर अगर वह टॉक्सिक है तो वह हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालता है। इसीलिए ऐसे लोगों की पहचान कर उनसे दूरी बनाना बहुत जरुरी है। टॉक्सिक लोगों के आसपास रहने से तनाव, चिंता और यहां तक कि शारीरिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।...
एक रिश्ता तभी अच्छे से चल सकता है जब दोनों पार्टनर उस रिश्ते से खुश हों और दोनों ही एक-दुसरे के साथ रहना पसंद करते हों, उनके बीच बेहद प्यार और केयर हो। कई बार रिलेशनशिप के शुरूआती दिनों में ऐसा लगने लगता है कि हम ही सबसे अच्छे पार्टनर्स है तथा हमारे बीच झगड़ा होने या रिश्ता टूटने...
हमारी कोई भी क्रिया या प्रतिक्रिया हमारे विचारों पर ही निर्भर करती है। यहां तक कि यह भी कहा जाता है कि "जैसे विचार हम रखते हैं वैसे ही हम बनते जाते हैं" और काफी हद तक ये सच भी है। सकारात्मक सोच हमारे जीवन में सकारात्मक प्रभाव डालती है और नकारात्मक विचार हमारे जीवन को तहस-नहस करने की...
