Learn Something New Everyday: जीवन में लगातार कुछ न कुछ सीखते रहना न केवल आपको बोरियत से बचाता है बल्कि जीवन को बेहतर भी बनाता है। आज के युग में कब कहाँ कोई नया ट्रेंड शुरू हो जाये या तकनीकी बदलाव आ जाए ये कोई नहीं कह सकता! अगर आप सीखना छोड़ दें तो वह आपके पतन का कारण...
तनाव या स्ट्रेस शब्द सुनते ही हर किसी के दिमाग में यही आता है कि उसे भी किसी न किसी प्रकार का तनाव जरुर है। पर ऐसा क्यों? ऐसा इसलिए क्योंकि वर्तमान समय में हर व्यक्ति किसी न किसी प्रकार की समस्या से जूझ रहा है! यह तनाव का स्तर हर किसी में अलग-अलग होता है। तनाव के कई...
Why People Insult You: हर कोई यही आशा करता है कि जितनी वैल्यू वे दूसरों को दे रहे हैं उतनी ही उन्हें भी मिले। हाँ ये सच है कि हर एक व्यक्ति सम्मान पाने के योग्य है। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें यह लगता है कि सामने वाला उन्हें वैल्यू नहीं दे रहा है या फिर अगर...
Stress management and blood pressure: हर किसी के जीवन में स्ट्रेस यानि तनाव की वजह अलग-अलग होती है। स्ट्रेस अक्सर तब शुरू होता है जब आप कुछ नया या अप्रत्याशित अनुभव करते हैं जो आपको या आपकी भावनाओं को खतरे में डालता है, या जब आपको लगता है कि किसी स्थिति पर आपका नियंत्रण कम है। तनाव से सामना...
Habits for Stress Management: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में हमें कई सारे फैसले लेने होते हैं, अलग-अलग तरह की मुसीबतों का सामना करना पड़ता है और नयी-नयी समस्याएं आये दिन खड़ी हो जाती है। ऐसे में स्ट्रेस एक बहुत ही आम चीज हो गयी है जो किसी को भी हो सकता है। लेकिन, अगर आप स्ट्रेस को कम से...
साइकोलॉजी में व्यक्ति, पशु, पक्षी के व्यवहार के बारें में पढ़ाया जाता है तथा उनकी मानसिक परेशानियों, स्थितियों के बारें में जानकारियां एकत्रित की जाती है व उन पर शोध किये जाते हैं, मानसिक विकारों का निदान करने के लिए चिकित्सा का प्रयोग किया जाता है। इस क्षेत्र में व्यवहार, विचार, मानसिक बिमारियों का अध्ययन किया जाता है, आसान भाषा...
बुरी आदतें हमे धीरे-धीरे बर्बाद कर देती हैं। यह हमारे शरीरिक तथा मानसिक रूप से असक्षम कर देती है, जिससे हमें कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। केवल नशा करना, खराब खाना, व्यायाम न करना ही बुरी आदतें नही है, इनके अलावा भी कई ऐसी आदतें हैं जो आपका जीवन बर्बाद कर सकती हैं। बुरी...
हेल्थ एंग्जायटी एक ऐसी मानसिक समस्या है जो न केवल आपके मन में किसी बिमारी के होने का डर पैदा करती है बल्कि आपकी दिनचर्या, प्रोडक्टिविटी और जीवन के अन्य महत्वपूर्ण पहलुओं को भी प्रभावित करती है। इसे हाइपोकॉन्ड्रियासिस (Hypochondriasis), सोमेटाइजेशन डिसऑर्डर (Somatization Disorder) और इलनेस एंग्जायटी डिसऑर्डर (Illness Anxiety Disorder) के नाम से भी जाना जाता है। आज...
