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मूड का ख़राब हो जाना एक बहुत ही साधारण सी बात बन चुकी है, यह समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है। समय की कमी और काम का बोझ किसी के भी स्वभाव पर बुरा असर डाल सकता है। कई बार ख़राब मूड के कारण किसी से झगड़ा, किसी प्रकार का वादविवाद, रिश्तें का टूटना, कोई नुकसान आदि हो...

मेंटल हेल्थ यदि ठीक नहीं हो तो चैन, सुकून, शांति, सब कुछ छीन जाता है। कोई काम करने में मन नहीं लगता, नकारात्मक विचार आने लगते हैं और भी कई सारे इसके नुकसान देखने को मिलते हैं। लेकिन आपकी मानसिक शांति, आपकी मेंटल हेल्थ किसी और के नहीं बल्कि आपके हाथों में ही है। यह आप ही पर निर्भर...

ADHD Meaning In Hindi: अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) एक न्यूरोडेवलपमेंटल डिसऑर्डर है जो बच्चों और वयस्कों दोनों में पाया जाता है। यह दैनिक कामकाज, सामाजिक संपर्क, शिक्षा और व्यावसायिक कार्य को प्रभावित करता है। एडीएचडी न्यूरोडेवलपमेंटल उन विकारों में से एक है, जो दुनिया भर के 5-10% बच्चों और 2-5% वयस्कों में पाया जाता है तथा भारत में...

ओवरथिंकिंग करने से केवल मानसिक तनाव बढ़ता है समस्या का कोई निवारण नहीं होता है! ओवरथिंकिंग आपको उन बातो के बारें में भी सोचने पर मजबूर करती है जो वास्तविकता में सम्भव ही नहीं है। ओवरथिंकिंग के कई नुकसान हैं। यह स्वास्थ्य पर बुरा असर डालते हैं जिससे तनाव, हाइपर टेंशन और डिप्रेशन की समस्या होने लगती है। मन...

केवल बचपन का समय ही ऐसा होता है जब हम खुद को समय दे पाते हैं, अकेले भी मस्ती करने और खुश रहने की वजह ढूँढ ही लेते हैं। परन्तु व्यस्क होने पर ऐसा कर पाना थोड़ा मुश्किल होता है, जिसमें सबसे बड़ी समस्या अपने काम से समय निकालना होता है। आखिर क्यों हैं खुद के साथ समय बिनाना...

Change Your Toxic Habits: लाइफ में बहुत सी ऐसी आदतें होती हैं जो जीवन को प्रभावित करती हैं यहाँ तक कि जीवन को बर्बाद भी कर सकती हैं। अगर इन आदतों के बारें में पता हो तो इन्हें बदलकर एक अच्छे जीवन की शुरुआत की जा सकती है। टॉक्सिक आदतें एक अच्छे रिश्ते के लिए भी हानिकारक होती है...

लाइफ में लोगो को कई तरह की समस्याएँ होती हैं। शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा जिसके जीवन में एक भी समस्या नहीं होगी। कोई पैसो की तंगी से जूझ रहा है, कोई किसी प्रकार की बीमारी से, कोई रिश्तों में आ रही अनबन से और कोई किसी प्रकार के अटके हुए अधूरे काम से परेशान है। हर समस्या...

हमारे देश में कई ऐसी नकारात्मक धारणाएँ हैं जो सेल्फ ग्रोथ में बाधा बनती है। यह धारणाएँ हर क्षेत्र में व्यक्ति को सफल होने से रोकती है और इसका उनके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्वयं को विकसित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आदतों में कई तरह के बदलवाओ की जरूरत होती है। आइये...